「健康講座」～秋・冬に向けて～

 

これからやってくる、

秋や冬を上手く健康に過ごす為に

役立つ知識や感染症になってしまった際の

対処法などについての内容の

お話がありました。

 

 

 

インフルエンザの予防接種について…

万が一、重症化しないように

接種していると安心です。

今年はすでに、近隣で流行しているところもあります。

 

 

風邪にはウイルス性の風邪、

細菌性の風邪があります。

ウイルス性は重症化しやすいので

気を付けましょう。

 

 

鼻水が出るのは、ばい菌を外へ排除するため
鼻がかめない赤ちゃんはこまめに拭いて清潔に。
中耳炎に気を付けてあげましょう。
スキンケアや衣服の調節についてなど
季節の変わり目、気になる話が盛りだくさんありました。
（詳細資料はそよかぜにあります！）

 

嘔吐や排せつ物の処理法を実演。

二重にしたスーパーの袋を使うと

処理に便利です。

 

次亜塩素酸ナトリウムで拭きます。

処理を行う人は、２次感染を防ぐため

マスクやビニール製の手袋をしましょう。

 

 

 

これからの季節

寒さに負けずに元気で過ごせると

いいですね。

 

 

 

☆10月30（月）～11月2日（木）

ボールプール開催中

身体すっきり「ママストレッチ」

 

子育てママもたまには、

自分の身体のメンテナンスも大切！

 

「ダンスインストラクター」の

利用者ママさんに

子育てしながらできる

ストレッチを教えて頂きました！

 

 

 

まずは、首のストレッチ。

左右、前後に筋を伸ばしていきます。

「伸ばすところを意識して～！」

 

 

 

「ママ達、なんだか気持ち良さそう」

 

時々泣いちゃう赤ちゃんもいましたが、

ゆったりした雰囲気の中、

ママの側でマイペースで過ごす赤ちゃん達。

 

 

「続いて脇を伸ばして～」

 

「いたたたぁ～」

「痛気持ちいい～」

「伸びてる感じがする～」

 

ママ達頑張って！！

 

 

背中の肩甲骨のストレッチは、

肩甲骨まわりの筋肉をほぐすことで血行が改善し

肩こり解消になります！

 

子育てや家事で、

忙しいママでも、ほんの少しの時間でできる

簡単ストレッチです！

 

参加したママ達から

 

「なんだか、温かくなった！」

「身体がポカポカしてきた！」と

 

感想が聞こえてきました。

 

 

11月18日（土）高津市民館で開催される

『高津区　子ども・子育てフェスタ』の

ママストレッチのコーナーで、

今日のインストラクターさんに教えていただけます！

 

 

 

 

 

 

 

食育講座「取り分け簡単離乳食」

 

食育講座がありました。

今日は毎日の離乳食のメニューに困っているママに向けて、

ひき肉を使った「取り分けメニュー」の紹介です。

 

 

 

 

基本は離乳食で扱いやすい鶏ひき肉を使います。

玉ねぎのみじん切りと混ぜ合わせて。

 

そして今回はつなぎに「じゃがいものすりおろし」を使いました。
小麦アレルギーのお子さんにも使えます。

 

 

〇丸めれば⇒肉団子

　　　　　　

　　　　☆ゆでておだしにとろみを加えたものをかければ

　　　　　　　　　　　　「鶏ひき肉のうすくず煮」

 

　　　　☆焼いてケチャップ：水を1：1で延ばしたものをかければ

　　　　　　　　　　　　「鶏ひき肉のハンバーグ」

 

離乳食が進んできたら、豆腐を加えたり、卵をつなぎに入れたり、

野菜のみじん切りを加えたり、鶏ひき肉を豚ひき肉に変更したり・・・。

ソースを変えてもいいし、バリエーションが広がりますね。

また、今回は「上新粉」と豆乳を混ぜて作る、
乳アレルギーも安心で
失敗しにくい「簡単ホワイトソース」作りも教えてもらいました。

ホワイトソースと、
鶏ひき肉と玉ねぎのみじん切りをそぼろ状に炒めたものを混ぜて
ほうれん草など好きな野菜を混ぜてオーブントースターで焼いたら
「鶏ひき肉のほうれん草グラタン」のできあがり。
チーズを上にかけてもおいしいですね。

パパやママ向けにはコンソメ等で味を少し濃くしたりして
同じ材料で大人のおかずも離乳食もできちゃうなんて
とっても助かりますね♪

左から
　〇鶏ひき肉のうすくず煮
　〇鶏ひき肉のハンバーグ
　〇鶏ひき肉の豆乳グラタン
　　　　　　　　　　　　　　　です。

赤ちゃん達もおいしそうにパクパクと食べていました。
おうちではほうれん草を食べないのに
今日はたくさん食べられた赤ちゃんもいました。

みんなで食べるとおいしいね♪

レシピや資料がそよかぜにありますので
是非見に来てくださいね。

ばぶフェス！

寒い雨の日でした…

でも、お部屋の中はポッカポッカ

ばぶばぶフェスタ開催しました。

 

 

アンパンマンの手遊びを

赤ちゃんの顔を

覗きながら「とんとんとんとん、アンパンマン♪」

 

 

ふれあい遊びの紹介

「うまはとしとし」

「ちょちちょちあわわ」など

簡単な歌に合わせて

気軽にどこでもいつでもできます！

 

 

 

親子の自己紹介から始まり

衣服の調節や食事についてなど

赤ちゃんならではの話がでました。

 

終わった後も、赤ちゃんママ同士で

お話が盛り上がったり、

同じ月齢の赤ちゃんの様子がわかったり

和やかな雰囲気でした。

 

 

 

10月24日（火）　10：30～

食育講座

『取り分け簡単離乳食』

保育園の栄養士さんが実際に目の前で

離乳食作りをご紹介します。

 

 

音楽会♪

 

洗足こども短期大学の学生さんたちが

色々な楽器を持って遊びに来てくれました。

 

 

 

フルート、クラリネット、アルトサックス、
チューバ、ユーフォニアム、ホルン、トランペット。

迫力ある「ナマ音」に
子ども達も大興奮！

子どもになじみのある曲も多く、
知っている曲になると、みんな大合唱でした。

ママ達もとっても楽しそうに参加していました。

貴重な素敵な時間をありがとうございました！
また遊びに来てくださいね♪

10月16日（月）・17日（火）
　「つくってみよう～11月のカレンダー作り～」
　　親子で製作をしたり、お子さんの手型や足型が取れます。
　　　〇9：30～11：30
　　　〇13：30～16：00
　　　　是非遊びに来てください。

おはなし会しました！

いよいよ、秋本番！
「大きな栗の木の下で～♪」
の手遊びをしました！

 

続いて「おいもほり」の絵本です。

お芋をねずみ達が

力を合わせて

引っ張ります！

 

 

 

こんどは、電車の絵本。

「ガタン、ゴトン、ガタン、ゴトン」

トンネルを抜けると…。

 

「やまのおんがくか」の歌に

合わせてペープサートの

動物たちが登場します！

 

たくさん秋の歌を歌って楽しかったね！

 

 

　つくってみようカレンダーづくり！！

10月16日（月）　17日（火）　　　　

9：30～11：30　　13：30～16：00

　

 

 

手遊びベビーリンパマッサージを行いました。

 

手遊びベビーリンパマッサージは

マッサージを受けているあかちゃんもママも

身体がポカポカしてきます。

 



 

指のマッサージ

気持ちいいな(^▽^)/。

 

のんびりゆったり

ママとふれあったり

お歌を歌ったりしました。

 

 

 

 

10月１2日（木）　　11：15～

おはなし会があります。

遊びに来てね！！　

しゃぼん玉しました！

心地よいテラスで

しゃぼん玉をしました。

前回経験したことで

上手に「ふぅ～」と吹くことができる

お友達もいました。

 

 

　

しゃぼん玉　フワフワ♪

なかんかつかまえられない…。

ママもっともっと

しゃぼん玉吹いて

「僕も上手に吹けるんだよ！」
「見ててね」

 

 

 

　10月12日（木）

おはなし会　１１:４５～　があります。