2025年6月23日月曜日

食育講座

 今日はうめのき保育園の

栄養士さんと一緒に『食育講座』

行ないました。

今回のテーマは

『乳児の簡単おやつ』です。

おやつと言っても、

大人が思い浮かべるお菓子とは少し違い、

子どもは胃の容量が小さいので

3回の食事にプラスして食べる補食(おやつ)を

紹介しました。


1品目は蒸かしたじゃがいもに

粉チーズと片栗粉を加えて混ぜる

『いももち』です。


ご家庭で作る時は

ジッパー付き保存袋に材料をすべて入れて

お子さんと一緒にモミモミするのも

楽しいですね(^^♪

焼いたいももちに醤油を回しかけると…

部屋中香ばしい匂いがして

覗きにくる子もいました(^o^)


2品目は

『ツナ入りカレー風味ごはん』🍚

ツナとにんじんをたっぷり入れて

炊飯器に入れるだけ♪

野菜やたんぱく源も一緒に摂れるので

バランスがいいですね!


出来上がったおやつを

試食してもらいました。

「いただきまーす!」


どちらも大人気で

子どもたちもおいしそうに食べていました(^^)

「こんなに食べてくれるなんて驚きました!」

「家でも作ってみます。」

と、参加したママ達からも

喜ばれました。


今日の資料とレシピは

そよかぜにありますので

スタッフにお声掛けください。



※6月27日(月)13:30~

 『手遊びベビーリンパマッサージ』、

 6月30日(月)10:30~

 『ベビママヨガ』の予約受付中です。


そよかぜだより6月号は 

こちらから👇見られます。

地域子育て支援センターそよかぜ - そよかぜだより6月号


そよかぜだより7月号は 

こちらから👇見られます。

地域子育て支援センターそよかぜ - そよかぜだより7月号


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