食育講座

 今日はうめのき保育園の栄養士さんが

『食育講座～夏の水分補給～』について

お話ししてくれました。

赤ちゃんは体重の80％が水分です。

この時期はいつもよりも汗をかき、

出ていく水分量が多いので

脱水にならないように

こまめに水分補給を心掛けましょう。

「この清涼飲料水にはどのくらい

砂糖が入っているでしょうか？」

スティックシュガーの本数を見せると

「え～！そんなに入っているんですね！」

と、驚きを隠せないパパとママたち(ﾟдﾟ)

「パパがよく飲んでいるので

写真を撮ってパパに送ります！」

と、言っているママもいました😝

これからたくさん汗をかくので

水分と一緒に塩分も摂取できる

『お麩のお味噌汁』と

『ツナのカレーおにぎり』を作り、

みんなで試食もしました。

美味しかったようで

何度もおかわりにくる子もいました(^^♪

講座後は栄養士さんに

直接話をする時間もあり、

ママ達も食事の悩みを

聞いてもらい安心できたようでした。

※7月10日(金)10:00～

『親子deダンス』の予約受付中です。

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