ふれあい体操♪

今日は親子で「ふれあい体操」をしました。

いつも抱っこやお子さんのお世話で

どうしても前かがみになってしまうママ達。

まずはストレッチで肩甲骨を伸ばしましょう。

う～ん、気持ちいいですね。

「1本橋こちょこちょ♪」
子どもの頃にママ達も歌ったかな？
お子さんのお腹をこちょこちょ。
次は足の裏をこちょこちょ。
お子さんと顔を合わせて
コミュニケーションを取りながら。

お子さんと一緒にたまにはハイハイを。
これも肩甲骨が広がって
ママのストレッチになります。
お子さんもママが一緒にハイハイで
満面の笑顔です。
子どもは軽々やるハイハイも
大人にとってはなかなかキツイ運動です。

みんなでバスに乗って動物園にやって来ましたよ。
あれれ？ペンギンの親子かな？
ママの足の甲の上に
お子さんの足を乗せて
気持ちを合わせて、
イチ、ニー、イチ、ニー♪

足の裏を刺激して
発達を促します。

最後は親子体操♪
ママもお子さんと触れ合いながら
久々に身体を動かしてスッキリでした。

おうちでもちょっとした時間に
やってみてくださいね。

　　　　　　「とんぼのメガネ」製作

親子で「とんぼのメガネ」を作りましょう。
　　　　　　9月27日（木）　10：00～11：30

　　　　　　　おはなし会

赤ちゃんから参加できます。
　　　　　　10月1日（月）　11：15～