今日は今年度初めての『ママストレッチ』をしました。
赤ちゃんが多くて、クーハンでネンネしながらや、
ママの側でコロンコロン寝返りしている中、
インストラクターの先生と一緒に
身体をゆっくり伸ばしました。
「まずはゆっくり呼吸しましょう。」
いつもは忙しく動いているので
こんなゆったりした時間が大切ですね。
身体を伸ばした後はミニ講座。
「人に優しくする為には、まず自分を大切にすることから。」
"自分を褒めて欲しいこと"をそれぞれ紙に書いて
お隣りの人同士で声に出して言ってもらいました。
「おうちでも旦那さんに声に出して言ってもらったり、
自分で些細なことも声に出して褒めてあげることで
気持ちが豊かになりますね。」
今週は身体測定をしています。
計測を希望される方は、
「そよかぜすこやかカード」と
フェイスタオルをお持ちください。
すこやかカードは昨年までのカードに
用紙を付け足して使用します。
そのままお持ちください。
そよかぜは現在「予約制」です。
電話かカウンターで予約してから
遊びに来てくださいね♪
☆4月12日(火)の予約状況☆
①9：00～10：15 〇
②10：30～11：45 〇
③13：30～14：45 〇
④15：00～16：15 〇
※当日空きがあれば、直前でも予約できます。
そよかぜだより4月号は
こちらから👇見られます。
地域子育て支援センターそよかぜ - そよかぜ4月号 (google.com)
そよかぜホームページはこちら👇
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