ママストレッチ

 「ママストレッチ」をしました。

日頃の子育てで凝り固まった身体を

インストラクターの先生と

一緒にほぐしていきました。

今回のママストレッチには

生後2ヶ月と3ヶ月のママ達も参加。

「久しぶりにこんなに身体を伸ばしました～！」

と喜んでいました。

「背中をグーっと丸めてしっかり伸ばしましょう！」

久々に運動するママ達も多く、

気持ち良かったようです。

ママがストレッチをしている間、

子ども達も自由に遊んでいます。

最後はミニ講座。

「自分が満たされていないと、

　

　自分以外の人に優しくできないですよね」

今日は自分の褒めてもらいたいことをそれぞれ書いて、

お隣りの人に声に出して褒めてもらいました。

「〇〇さん、いつも子どもの面倒をよくみて

　

　家事もがんばっててえらいね！」

お互いに褒め合って

自己肯定感を高めます。

「ほめられて、なんだか泣きそうになっちゃいました」

と感激した様子のママも。

心身共にリフレッシュできたママストレッチでした。

そよかぜは現在「予約制」です。

電話かカウンターで予約してから

遊びに来てくださいね♪

☆1月18日(火)の予約状況☆

①9：00～10：15　 　 〇　　

②10：30～11：45　   〇

③13：30～14：45　　〇　

④15：00～16：15　　〇　

※当日空きがあれば、直前でも予約できます。

※18日（火）9時から

　　25日（火）「おはなし会」

　　　①9：30～②10：45～

　　　　の予約を開始します。

　

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