『ママストレッチ』を行ないました。
まずは深い呼吸を意識して。
日頃、子育ての忙しさに紛れて
ゆっくり呼吸を意識する機会も
少なくなっていますよね…。
みんなで腹筋にも挑戦！
「あともうちょっと～。
がんばりましょ～！」
腕の付け根を抑えながら
腕を斜め上にピーン！
「うぅ…💦きつい…」
最後は自分自身を褒めて自己肯定感をアップ👆。
「"シャンパンタワーの法則"があって、
まずは自分自身が幸せでないと
お子さんにも余裕を持って接することが
できなくなってしまいますよね」
講師の言葉にみんな納得。
忙しい毎日ですが、みんなで身体を動かして
お互いのことを話して、
リフレッシュできたようです。
☆明日13日（火）9：00～
20日（火）・21日（水）の
『つくってみよう』の予約を開始します。
※今週は「身体測定週間」です。
ご希望の方は、フェイスタオルと
「そよかぜすこやかカード」を
お持ちください。
イベントの時間は測定できません。
イベント以外の時間に予約して
お越しください。
そよかぜは現在「予約制」です。
電話かカウンターで予約してから
遊びに来てくださいね♪
☆9月13日(火)の予約状況☆
①9：00～10：15 〇 身体測定
②10：30～11：45 ○ 身体測定
③13：30～14：45 〇 身体測定
④15：00～16：15 〇 身体測定
※当日空きがあれば、直前でも予約できます。
そよかぜだより9月号は
こちらから👇見られます。
地域子育て支援センターそよかぜ - そよかぜ9月号 (google.com)
そよかぜホームページはこちら👇
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